【発見】姿勢を正すことで集中力がアップする理由
みっつん 「仕事の資料を作りたいのに頭が働かない」 「資格の勉強したいのに、つい他のこと考えてしまう」 こう言ったシチュエーションありませんか？ 集中したくても集中できない その原因は姿勢かもしれません 気がついたら猫背になってたり足を組んでたりしてませんか みっつん 「そんなこと言っても姿勢良くしたらかえって疲れるし」 「楽な姿勢の方が集中 […]
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集中力
科学的に実証された！集中力が続かない3つの原因と、5つの対処法
集中したくてもできない時、ありませんか？ 目の前のことに集中しようと思っても、気がついたら別のこと考えてしまってたり それは集中力がないからではありません 集中力のコントロール法を知らないからです そして集中力は鍛えることができます そのためにはまず、集中できない原因と対処法について理解する必要があります 僕自身ADHD気味です 読書をしようと思っても、たった15分の時間も集中できませんでした し […]