【発見】朝活のメリット・デメリットまとめ【毎朝4時起きを1年続けた結果】
最近、朝活が流行ってるよね。読書とか運動とか副業とか、仕事以外にやりたいことたくさんあるけど時間が足りない。朝活できたら素敵だけど、まず具体的なメリットとデメリットを知りたい！ こんな疑問に答えます 僕は毎朝4時起きです 朝活を1年続けることでわかった、朝活のメリットとデメリットを解説します 朝活のメリット 朝活のデメリット 朝 […]
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2020年
【簡単】読書の集中力を高める方法【3つのステップ】
読書に集中したいのに、内容が頭に入ってこない。すぐ他のことを考えてしまう。眠くなってしまう。読書の集中力の高め方を知りたい！ こんな疑問に答えます 僕も昔は全く読書に集中できませんでした 開始5分で本を閉じてました 科学的に正しい読書法を学び、今では月に10冊は読書してます 読書の集中力の高め方にはコツがあります 読書が楽しいと […]