習慣

【科学的に実証】習慣化することのメリット・デメリット【まとめ】

  最近時間に余裕ができたから、新しい習慣を身につけたい。でも、何ごとも習慣にするって大変そう。意思力が強くないと・・。そもそも習慣化するメリットは？デメリットはないの？   こんな疑問に答えます   習慣化には人生を激変させるメリットばかりです コツさえ知れば意思力も必要ありません   もし途中で挫折しても、適切な対処法を知っていれば、すぐ復活できます & […]